避免过度沉迷，保持身心健康

在当今数字时代，过度沉迷于科技设备和网络活动已经成为一个普遍问题。沉迷于电子设备会对我们的身心健康产生严重影响，因此采取措施避免过度沉迷至关重要。 过度沉迷的影响 过度沉迷于科技设备和网络活动会产生以下负面影响： 身体健康问题： 过度沉迷会导致久坐不动、睡眠不足和饮食不规律，从而增加肥胖、心脏病和糖尿病等健康问题的风险