适合人群：有时间、体力好的同学

对于有时间、体力好的同学来说，兼职是一个很好的选择，可以赚取一些额外的收入，同时也可以积累一些工作经验。

以下是一些适合有时间有体力同学的兼职推荐：

• 服务员
• 调酒师
• 收银员
• 送货员
• 仓库工人
• 搬运工
• 园丁
• 清洁工
• 家教
• 辅导员
• 准备一份简短的简历和求职信
• 穿得得体
• 准时赴约
• 在面试中表现出热情和专业精神

兼职工作的优点

兼职工作的优点有很多，包括：

• 获得额外的收入
• 积累工作经验
• 发展新的技能
• 建立人际关系
• 更有效地管理时间

兼职工作的缺点

兼职工作的缺点也有一些，包括：

• 可能会占用你的学习时间
• 可能会感到疲劳
• 可能难以兼顾工作和学校
• 可能会遇到与同事或雇主有分歧的情况

总之

对于有时间、体力好的同学来说，兼职是一个很好的选择，可以赚取一些额外的收入，同时也可以积累一些工作经验。在寻找和面试兼职工作时，请务必考虑你的时间安排、体力、技能和经验、薪资期望以及兼职工作的优点和缺点。

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适合大学生的兼职有什么？

大学生兼职在校园生活里一直是很热门的话题。我现在是大三学生，在学校里的这三年我也尝试了各种各样的兼职。我觉得现在我们可以尝试的兼职主要有三种:校外兼职、校内兼职、线上兼职。我想以亲身经历给大家讲讲这些兼职的优缺点、参与渠道以及薪资水平等。

一、校外兼职

1.家教。家教在大学生里应该是最普遍的兼职方式了，特别是外语专业的学生。我是就读于英语（师范）专业的，我们班的很多同学都有出去兼职家教的经历。现在家长对自己小孩的学习都抓得很紧，英语又是比较困难的科目，同时请大学生家教的价格较低，所以大学生家教的市场是很广泛的。当然，不只是英语，物理、化学、作文甚至是音乐、美术在家教市场都是有很大需求量的，而且音乐、美术等艺术类的家教薪资更高。

家教的优点主要是:市场大，机会多；时间零散，可以与学生家长协商安排，不会影响课业；教学相长，可以巩固基础知识，师范生可以积累教学经验；年龄与受教学生接近，代沟小，方便沟通。缺点:需要主动适应学生性格；家教地点一般在学生家里，比较拘束；往返学校和学生家里的路程时间可能较长。家教的薪资一般是按小时计算的，不同的城市、地区、科目都会影响薪资水平。福建省福州市家教市场均价为60/小时，福建省泉州市安溪县市场均价为50/小时，大家可以参考一下。而家教的参与渠道一般是当地的家教群，可以在QQ、微信上搜索查找一下。但是大家要擦亮眼睛仔细分辨，认准正规平台，避免上当受骗哦！

福州市家教群

安溪县家教群

2.机构助教。在双减政策之前，各补习机构的竞争力还是蛮大的，有时候去面试应聘还会被刷掉。我们学院还组织学生去机构参与社会实践。现在补习机构虽然不好做了，但是一些老牌补习机构没有受太大影响，如新东方、九色鹿等，所以我们还是可以去尝试这一类兼职的。

机构助教的优点是:薪资明确，环境较好；提前接触系统化的教学课程、教学方法，对以后想从事教师职业的学生还是有很大帮助的，有些机构还设有行政职位，如果不想从事教育行业的，也可以从事行政工作；可以与机构签订合约，这份兼职就更稳定,也能长期进行，如果毕业后想继续在机构上班的话他们也会优先录取。缺点:可能占用比较多的时间，对学习有一定影响；机构有业绩要求，所以兼职压力相比家教大得多；有些兼职岗位只是打杂的，没有办法真正学到东西。兼职的薪资一般按时长计算。以我自己在新东方兼职为例，区域助教时薪12r，但工作时间长；进班助教底薪12+（班级人数×0.25），工作时间根据学生课表安排。参与渠道一般是自己去心仪的机构投简历面试，或者参与学校与机构的合作项目（如果有的话）。

3.服务业兼职，包括奶茶店、餐饮店、服装店、花店等。大学校园人数多，周边服务业市场繁荣，因此劳动力需求也比较大，很多店铺都会招纳大学生兼职干活。

服务业兼职的优点是:入职门槛低，没有专业水平要求；工作内容单一、简单，易上手；一般没有业绩要求，工作强度底、压力小；能跟更多形形色色的人接触，掌握一定的社交技能；喝不完的奶茶吃不完的美味。缺点:这类工作基本与所学专业无关，也就是说对我们的学习没有帮助，对以后就业也没有太大的意义；服务行业的特点就是苦和累，比如奶茶店可能摇奶茶摇到手酸，餐饮业也有洗不完的碗筷。这类工资的时薪与市场大学生兼职定价大差不差，一般为12～25元每小时。入职渠道是需要我们自己去学校周边的店铺询问，或者寻找有在店面张贴招人告示的店铺进行面试。

二、校内兼职

1.勤工岗位。为了帮助家庭贫困的学生以及满足学校用人需求，大学里会设勤工助学岗位，一般是在图书馆帮忙或者给老师、行政人员当助理。我们学校校级和院级都开放了很多岗位，有管理类、助理类、疫情联络员以及新生自习助理。这些岗位会在每学期期初进行招聘，通过面试了还会有一个月试用期，但只要不出大错一般都是可以正常工作的，工作期限为一个学期，新的学期如果想要继续留在原岗位的话需要向老师提出书面申请。我自己也做过一学期所以了解的比较多。

他的优点主要是:就在校内进行，节省交通成本；会根据我们的课表排班，而且都是排在白天，不用担心与自己的课程或者其他活动冲突；可以认识更多老师，比别人更先一步知道更多内部消息；能够更熟练使用办公软件。缺点:工资较低；有的老师脾气不好，较难相处，但是其实大部分老师都很好相处的，我的老师还送了我新年礼物。薪资条件是一个月400/500元，如果有加班的话工资高达20每小时，加班时长由对接老师认定，他们都不会吝啬的！想要入职的同学们开学初关注一下勤工部的消息，找自己想尝试的职位去参加面试就可以啦！我个人感觉这是很不错的一个选择。

2.送外卖。我们大学校园里的学生很多，而一日三餐又是必须的，所以外卖行业需求量也很大。很多食堂商家会招聘学生帮忙送外卖以减轻自己的负担。现在受疫情影响有些校外商家无法进入学校，他们也会招聘我们校内的学生帮忙送外卖。因为我是女孩子怕晒太阳所以没有尝试过送外卖，但是我特地找同学了解了一下。

送外卖的优点有:主要在饭点工作，不占用学习时间；许多商家会在工资基础上包餐；有需要的时候可以借用老板的电动车。缺点:风吹日晒雨淋，比较辛苦；中午上班的话就没办法午睡，占用休息时间；学不到有用的东西；雨天开车比较危险。薪资条件是12～15元每小时，有的商家人比较好，在饭点上班的会免费提供餐食。需要注意的是有些商家不提供电动车，那么我们就需要把自己电动车充电的成本算进去。参与渠道一般是去食堂吃饭的时候关注一下店面张贴信息，自行应聘。

3.创新创业。想要赚钱不一定要去给别人打工，我们也可以选择自己创业。当然，我说的创业指的是低成本的、以校内学生为客户群体的小创业，比如宿舍美甲、打印、约拍、卖小首饰或家乡特产等。值得一提的是，大学校园是有政策支持学生创新创业的。我们学校就有一个学长申请创业项目，在宿舍楼下开了打印店，场地租金、水电全免，这无疑给创业者大大减少了资金压力。

那么创新创业的优点是:学校政策支持；客户群广大；价格比商业店铺低，很受同学们欢迎，生意会很好的；赚的钱多，而且全是自己的；能够锻炼自己各方面的能力，积累经验，甚至有可能以此为终身事业。缺点是:创业初期需要自己先投入资本；整体运营全靠自己，压力较大，但佛系的小伙伴就不需要考虑这点了。薪资水平根据各创业项目不同而不同，据我所知，打印店单面0.2元，双面0.3元；卖蜜柚的9元一个；也有便宜的花店、首饰摊。以下是我身边同学在经营的部分创业项目薪资标准。相应的，这一类工作没有参与渠道，我们自己就是渠道本身。

宿舍美甲

花店

卖家乡的柚子

约拍

打印店

三、线上兼职

1.网拍。网拍就是帮淘宝等线上商家拍产品宣传照，他们会把衣服寄过来，我们拍完以后再寄回去还他们，有些大方的商家会直接把衣服送给我们。我们跟商家是双向选择的，我们选择要拍哪一类的产品再去找这一类的商家，商家则根据我们的模卡选择是否用我们当模特。也就是说我们先要拍好看的模卡，也就是几张自己的照片，主要突出要拍摄的产品，如衣服、首饰，然后标注自己的身高、体重等基础信息。同时这也要求我们要有较优越自身条件，要擅长拍照片、修照片，或者要有比较好的设备。

网拍的优点主要有:时间自由；对爱好拍照的人很友好；锻炼拍照、修图的技术；可以出现在淘宝上；有穿不完的新衣服；可以一直拿快递，享受拆快递的幸福感。缺点是:有些商家要求严格，脾气较冲，难以相处，还会要求我们重拍。但是网拍的薪资条件相对优越，一般一组照片价格为80-150，也有拍视频的，一条视频可高达500以上。至于参与渠道，一般是由熟人介绍加入，我们可以问问学校礼仪队的小姐妹，他们的渠道比较多。我自己是偶然看到同学的朋友圈在宣传，我就抱着试一试的心态加入了。我觉得要可以问问淘宝的客服，但是几率较小。这种线上平台大家要注意提防诈骗，有些不法平台会要求我们交入伙费，然后不帮我们介绍工作，大家要擦亮眼睛、仔细辨别。

2.翻译。很多线上翻译平台会招募人工翻译，主要帮忙翻译一些智能翻译不正确或者用户提交需要人工翻译的句子、文章等。

翻译的优点是:没有时间、地点的限制，有手机/电脑就可以工作；可以提高自己的英语翻译水平；一些正规平台可以提供实习证明。缺点是:工作内容单一、无聊；专业性较强，门槛高。线上翻译的薪资水平根据各平台、个人翻译水平而异，且跨度较大，有的一小时十块钱，有的一个字十块钱。大家可以参与线上翻译的渠道有以下网站:Rev，UnBabelUnBabel，TranslatorsCaff，有道人工翻译，畅译，我译网等等。

有道线上翻译

3.阿里巴巴云客服。大家都知道，阿里巴巴是正规大平台，他们每天业务量很大，自然就需要更多的人负责协调售后工作，所以他们会不定期招聘云客服。

那么云客服的优点是:工作时间自选，不会影响学习；足不出户，用电脑就能工作；会有岗前培训，不要害怕不知道如何处理问题。缺点是:需要考核几个才能正式上岗；会遇到一些无理取闹、难缠的客户，需要足够的耐心；招聘名额有限，要拼手速抢呀！薪资水平根据自己的等级水平、客户量以及部门岗位的不同而有差异，我记得自己上6小时班工资能达到200+，我有一个姐姐则是280+。当然，刚入岗薪资会比较低，后面逐月升级薪资也会逐月增加。升级主要与服务率、解决率、出勤率挂钩。报名渠道是关注阿里巴巴云客服的官方微博，多关注招聘信息以及拼运气和手速，记得要参加补招！因为很多人觉得补招也抢不到所以没参加，但是我就是补招进去哒～

阿里巴巴云客服微博招聘信息

线上兼职的可选择性较高，诸如配音、写文稿、画头像、素描等都可以获得不菲的收入。但这些往往也要求大家要有一技之长，比如声音好听、文笔好、懂得画画等，大家可以根据自己的兴趣、特长进一步了解。

以上就是我认为大学生可以参与的兼职啦！很多都是我自己亲身体验过的，大家可以根据自己的实际情况做选择，如果有想进一步了解的欢迎留言哦～

思维导图

另外，大家在选择兼职的时候一定要擦亮眼睛，谨防上当受骗。天下没有免费的午餐，我的好朋友就因为贪图活少钱多的某兼职被骗了千把块。以下是我觉得大家在兼职前应该牢记的防骗小妙招:

1.正规兼职一般是不需要先交所谓入门费、培训费、入职体检费用的，如果有这类要求，大家一定要注意！很有可能是骗子！还有抵押金，一些用人单位会要求收取抵押金，或身份证、学生证作为抵押物，承诺交了押金后就可以上班，交钱之后又以各种借口为由要求我们等消息，并且拒绝返还押金，也有公司在快要付工资时找种种理由故意克扣工资，甚至以扣留身份证、学生证相要挟，拒付薪金。这种情况我们绝对不能接受！

2.兼职前最好与机构、商家签订合同或合作协议，一是避免他们过后赖账不结付工钱，二是有合同更能保障自己的合法权益。我们虽然不是正式劳工，但还是需要签订劳动协议，协议内容应包括双方的权利义务，具体视工种、时间、岗位而有所不同，对协议中的劳动强度、劳动时间、劳动保障、劳动保险、工资待遇、加班费用计算、合同有效期等事项须特别注意，同时，签协议时还要留意有关条款，注意有没有一些文字陷阱，对于不符合法律规定的情形拒绝接受。可以找自己法律系的同学帮忙看看。

3.找家教的时候要在正规大平台上找，第一次去试教时最好找一个男性朋友陪着。提前跟家长说一声，他们都能理解、都会同意的。

4.有一些APP试玩、注册、微信解封就能给钱的不要轻易尝试！很容易泄露个人隐私，微信解封甚至会影响自己的微信号，严重的可能导致银行卡被冻结。

5.网络上可以看到很多招聘打字员的，大家别相信！毕竟现在手机、电脑都可以语音转文字、拍照识别提取文字，谁还需要手打呢？

6.大家要提防非法中介机构。不管是在找工作还是租房子的过程中，我们多多少少都会与中介机构打交道，许多非法中介机构看准了我们在校学生缺少社会经验，同时又挣钱心切的心理，在收了高额中介费后却不履行合同，不能及时为我们找到合适的工作；或者另找一家招聘公司敷衍了事；更有甚者，打一枪换一个地方，交钱后连人都找不到了。

7.我们在签订合同正式上岗之前一定要先跟商家谈好薪资水平！大多数的情况是：有的用工单位会象征性地跟我们签份合同，有的就干脆没有。但是首先我们要与之商量明确，尽量选择那种“跑得了和尚跑不了庙”的那种，补习机构、餐饮、工厂、学校等都算是不错的选择。在沟通好薪水后最好能够落实到纸面，哪怕是到了维权的时候也好有个证据。

希望以上内容能给大家提供一定帮助。最后，祝大家都能找到自己心仪的、感兴趣的兼职，也希望大家都能在兼职中有所收获。我们一起早日变富婆吧~

冲鸭！

学历提升方式大盘点

学历提升的方式有很多，每一种都有自己的特点，都适合不同的人，所以考生在选择的时候要根据自己的实际情况来做判断，而不是一昧的追求哪一种最好。 📚自考适合人群：基础好，有足够的学习时间，能坚持学习，对学习有信心的同学。 自考分社会型自考(大自考)和应用型自考(小自考)。 自考考完所有课程就可以申请毕业，最快一年半可以考完所有课程。 自考有一定难度，且行且珍惜。 🎓成人高考适合人群：工作比较忙，有一定的学习基础，不急于取得毕业证书，但想轻松获证的同学。 成人高考需参加每年10月的国家统一的入学考试，取得学校录取通知书后，次年三月注册学籍，学制为2.5-3年。 成人高考通过率高，是需要学历证书求职晋升等人群的较好选择。 成教含金量仅次于自考。 💻网络教育适合人群：工作忙，上网比较方便。 远程教育一般在每年春季和秋季入学，招考院校自主命题和招生，入学门槛比较低，毕业率比较高。 网络教育学制为两年半。 📖电大适合人群：工作比较忙，不能花太多时间在学习与考试上，拿证主要用于晋升、加薪、转岗等。 毕业率、合格率高，考试形式灵活，学习相对容易。

体力劳动人群，如何正确养生？

俗话说：“生命在于运动”，那么，是不是越运动就会越健康呢？对于“坐家”一族，当然是常常运动对身体会比较好，然而对于运动员、建筑工人、农民等“劳力”一族，如果每天的运动或劳动量过大，就会出现新的健康问题。那么，对于这类经常劳动的“劳力”一族应该如何养生保健呢？

1.运动养生

体力劳动人群往往因为长时间从事同一种运动后感觉“越运动越累”，所以，在工作一段时间后应换一种放松的运动方式来减轻肌肉的酸痛和僵硬，消除局部的疲劳，但是运动量的强度都不宜过大，以免加重身体的负担。适合“劳力”一族的运动有旋腰运动，可以改善因为长时间工作导致的腰部僵硬和酸痛；倒走，可以使腰部紧张的肌肉得到放松，加强背部和膝、踝关节周围的肌肉和韧带功能，舒筋活络；传统健身术，如太极拳、五禽戏、八段锦等，可以改善腰背部的血液循环，锻炼腰背部的肌肉。

2.饮食养生

（1）注意主食的摄入

（2）多吃新鲜蔬菜和水果

蔬果属于碱性食物，可以中和因为劳动而造成的体内的酸性环境，降低肌肉的酸度，缓解疲劳，如菠菜、莴苣、西兰花、豆芽、香蕉等。

（3）多吃优质蛋白

优质蛋白食物，如豆腐、牛羊肉、家禽肉、鱼类、海产品等，适当食用可以补充体内损失的热量，利于肌肉的复原。但是应该注意的是，在体力消耗过大时，不应该选择鸡、鸭、鱼、肉来大吃一顿恢复体力，因为此类食物属酸，食用后会加重关节酸痛和肢体的疲劳，此时应选择一些清淡的食物以及新鲜的蔬果等。

3.药物调养

“劳力”一族可以选择补气药来补充能量，选择活血化瘀、舒筋活络的药物来治疗关节、肌肉的劳损。

（1）过劳亏虚者

此类人群可以选择人参、党参、黄芪、白术等补气的药物来泡水喝，还可以选择中成药来调养，如八珍丸，适用于因为气血两虚而造成的面色萎黄、四肢乏力；人参养荣丸，适用于形体瘦长、精神疲劳、食欲不振、便溏者服用。

（2）肩颈部劳损者

此类人群可以选择川芎、当归、丹参等活血药以及钩藤、桑枝、威灵仙等通经活络的药物来泡水喝，还可以选择中成药来调养，如颈复康颗粒，适用于由于风湿阻滞而导致的颈椎病，伴随头晕、腰背酸痛、手臂麻木的症状。

（3）腰部劳损者

此类人群可以选择续断、杜仲、牛膝、桑寄生等补肾益肝、强筋健腰的药物泡水喝，还可以选择中成药来调养，如消痛贴膏，适用于急慢性的腰扭伤、跌打瘀血疼痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。

（4）关节劳损者

此类人群可以选择黄芪、人参、白术、当归、菟丝子、大枣、白芍等补益类药物，结合鸡血藤、威灵仙、仙茅等通经活络的药物泡水喝。

需要特别注意的是，药物的选择和搭配需要结合自身的症状，使用前一定要咨询专业的医生！

以上几点呢就是适用于“劳力”一族的养生保健小方法，如果你属于这类人群，就要为了自己的健康实践起来！

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